Chris Hemsworth revela importantes cambios en su estilo de vida desde que conoció el riesgo de Alzheimer
Escrito por admin el viernes, 6 de octubre del 2023 en noticias
Chris Hemsworth ha hecho algunos ajustes importantes en su estilo de vida después de enterarse de que tiene un riesgo muy alto de sufrir la enfermedad de Alzheimer en el futuro.
El actor de “Thor”, de 40 años, descubrió que tiene un alto riesgo de contraer la enfermedad mientras filmaba su serie documental para National Geographic y Disney+, “Limitless”, a fines del año pasado.
Desde entonces, ha cambiado su rutina diaria en un intento por incorporar «más soledad» a su vida.
«Siempre he sido bastante constante con mis compromisos de ejercicio, pero últimamente he sentido realmente la importancia de tomarse un tiempo para uno mismo sin ninguna voz o estímulo externo y de hacer tiempo para la quietud», dijo el actor australiano a Men’s Health .
Al admitir que el ejercicio físico siempre ha sido parte de su rutina, Hemsworth dijo que en estos días está cambiando su enfoque más hacia el trabajo consciente.
Hemsworth también prioriza el sueño y toma baños de hielo con regularidad para mejorar su bienestar.
«Mi peso fluctúa mucho debido a los diferentes roles y también a mis propios intereses en cuanto a desafiar mi cuerpo de diferentes maneras», compartió.
«Estoy levantando pesas con menos frecuencia que antes y estoy incorporando más ejercicios cardiovasculares y de resistencia, que prefiero a las sesiones pesadas de culturismo».
Debido a que el ADN del australiano tiene dos copias del gen APOE4, tiene “entre ocho y diez veces más probabilidades” de luchar contra la progresiva enfermedad, que se caracteriza por el deterioro mental.
Hemsworth, junto con sólo el dos o tres por ciento de la población, tiene una copia del gen de ambos padres.
El padre de tres hijos reveló anteriormente que está desacelerando su carrera como actor , pero no se retira.
“A la mayoría de nosotros nos gusta evitar hablar de la muerte”, dijo a principios de este año. “Entonces, de repente, te dicen que algunos indicadores importantes en realidad apuntan a esta como la ruta que va a seguir, y la realidad se asimila. Tu propia mortalidad”.
Hemsworth dijo que la advertencia de Alzheimer «desencadenó algo en mí que me hizo querer tomarme un tiempo libre».
“He estado completando las cosas para las que ya estaba contratado”, dijo, y agregó que planea “ir a casa y… tener una buena cantidad de tiempo libre y simplemente simplificar. Estar con los niños, estar con mi esposa”.
Hemsworth comparte tres hijos (India, de 11 años, y los gemelos Tristan y Sasha, de 9), con su esposa Elsa Pataky.
