Kourtney Kardashian detalla su plan de recuperación posparto tras el nacimiento de su hijo Rocky
Escrito por admin el jueves, 9 de mayo del 2024 en noticias
Kourtney Kardashian habla sobre cómo se recuperó después de dar a luz a ella y al hijo de Travis Barker , Rocky, en noviembre de 2023.
La estrella de “Kardashians” explicó que después de dar a luz, se concentró en “comer alimentos calientes y nutritivos, mantener el cabello seco y no salir a la calle”.
“Comencé a caminar afuera con el bebé después de una o dos semanas para tomar un poco de aire fresco. También mantuve vibraciones muy acogedoras y enriquecedoras en casa, como beber diferentes tés calientes durante el día y tocar música de jazz relajante (y música navideña porque era esa época del año)”, compartió en una publicación reciente para su blog de estilo de vida, Poosh.
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Además de limitar su tiempo al aire libre, también restringió sus ejercicios físicos y “no corrió, saltó ni hizo saltos ni abdominales durante los primeros seis meses”.
Sin embargo, Kardashian, de 45 años, disfrutó de un masaje semanal, llamado Abhyanga, que incluía “aceites personalizados elaborados con hierbas específicamente formuladas” para ella.
«Es agradable cuando mamá puede tomarse una hora para ella misma y papá puede tomarse un tiempo extra para vincularse con el bebé», dijo.
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El fundador de Poosh también ha probado varios productos de salud y bienestar, incluidos suplementos de calostro y colágeno, desde que le dio la bienvenida al pequeño.
Kardashian habló anteriormente sobre su viaje posparto e incluso reflexionó sobre la «presión» que las personas ejercen sobre sí mismas para «recuperarse».
“Tu cuerpo es hermoso en todas las etapas. Durante el embarazo, cuando brillamos y crecemos, en el posparto, cuando nos curamos y nos encogemos, y luego ese período lo encuentro más difícil, ya que nuestros cuerpos aún se están adaptando”, subtituló una historia de Instagram sobre su natación en el océano el mes pasado.
Kardashian añadió que intenta “ser amable” consigo misma mientras su “cuerpo encuentra una nueva normalidad”.
«La presión que se nos impone para recuperarnos cuando todo es nuevo y diferente no es realista», afirmó.
Kardashian también comenzó a publicar más fotos de ella y su cuerpo posparto e incluso respondió a un enemigo escribiendo : «AMO este cuerpo que me dio mis 3 bebés grandes y mi pequeño bebé».
Más recientemente, admitió que “no se sentía del todo lista” cuando realizó una sesión promocional para la temporada 5 de “The Kardashians” cuando tenía “3 meses después del parto”.
“Aunque mi bebé estuvo conmigo todo el día en el set, no es lo mismo cuando estoy cubierta de maquillaje, con tacones altos y usando un vestido que nuestros días acurrucados en casa en pijama. ¡Pero algo que he estado haciendo últimamente es cambiar mi forma de pensar y pensar en lo positivo! ella escribió en Instagram el sábado.
Además de Rocky, Kardashian comparte otros tres hijos (Mason, 14, Penélope, 11 y Reign, 9) con su ex Scott Disick.
