La rutina extrema de autocuidado de Dakota Johnson incluye dormir al menos 10 horas por noche y darse baños de mediodía
Escrito por admin el martes, 12 de diciembre del 2023 en noticias
La rutina de cuidado personal de Dakota Johnson incluye dormir al menos 10 horas por noche y muchos baños al mediodía.
«No tengo una hora fija para despertarme», dijo al Wall Street Journal en una entrevista publicada el lunes.
“Depende de lo que esté pasando en mi vida. Si no estoy trabajando, si tengo un día libre el lunes, dormiré todo lo que pueda”, continuó. «Dormir es mi prioridad número uno en la vida».
La actriz de “Persuasion”, de 34 años, admitió que “no es funcional” a menos que duerma 10 horas o más.
“Puedo aguantar fácilmente 14 horas”, dijo sobre su capacidad para dormir.
Johnson también compartió que la hora del baño puede ser a cualquier hora del día dependiendo de su estado de salud mental.
“Me meteré en la bañera en cualquier momento, a cualquier hora del día”, dijo. “Si a mitad del día pienso: ‘Oh Dios, ¿qué es este mundo?’ Me meteré en la bañera”.
Y añadió: «Creo que el agua realmente me conecta».
La alumna de “50 sombras de Grey” también recurre a la meditación dos veces al día para ayudarla con su ansiedad.
“Hago meditación trascendental”, explicó. «Últimamente he practicado mucho la respiración y eso me ha ayudado mucho con la ansiedad».
Johnson también cuida su salud física y se asegura de hacer ejercicio cinco días a la semana.
“Hago mucho yoga caliente, Pilates y entrenamiento con pesas”, dijo.
En cuanto a su dieta, Johnson dijo que «no es realmente una persona que desayuna».
“Pero tomo café lo más rápido que puedo”, dijo. «Me encanta un flat white con leche de avena».
Afortunadamente para Johnson, descubre que las vacaciones con su familia son bastante libres de estrés.
“Mi familia realmente no tiene tradiciones navideñas. Somos bastante libres en ese departamento. Todos somos muy buenos para no estresarnos unos a otros para presentarnos o comportarnos de cierta manera, lo cual creo que es realmente agradable”, dijo.
«Las fiestas son estresantes y especialmente con el mundo y el estado en el que se encuentra, simplemente estar tranquilo y pasar tiempo con las personas que amas y que te hacen sentir bien es mejor que forzar tradiciones que resultan estresantes».
Johnson, la hija de Don Johnson y Melanie Griffith, ha estado en una relación con Chris Martin desde 2017.
El líder de Coldplay, de 46 años, estuvo casado anteriormente con Gwyneth Paltrow de 2003 a 2016.
Después de su «desvinculación consciente», los ex son padres amigables de sus dos hijos, Apple, de 19 años, y Moses, de 17, y Johnson ha salido con los hijos de la ex pareja en varias ocasiones.
«En realidad somos muy buenos amigos», compartió la fundadora de Goop, de 51 años, durante una sesión de preguntas y respuestas en Instagram en octubre, y agregó que ama «mucho» a Johnson.
«Ella es una persona adorable y maravillosa», añadió la alumna de «Glee».
Paltrow se casó con Brad Falchuk en 2018 después de salir durante cuatro años y es madrastra de sus dos hijos de su matrimonio con su primera esposa Suzanne Bukinik: Isabella, de 19 años, y Brody, de 17.
