Gisele Bündchen comparte su tratamiento de bienestar favorito que la hace sentir «más feliz»
Escrito por admin el lunes, 2 de octubre del 2023 en noticias
Gisele Bündchen tiene un consejo sencillo para los aficionados que quieren sentirse lo mejor posible: experimentar el aire libre.
“Alguien preguntó una vez ‘¿Cuál es su mejor tratamiento de bienestar?’ y yo digo: ‘La naturaleza es mi mejor tratamiento de bienestar’”, dijo recientemente a People.
“Simplemente sentir el sol, darme un chapuzón en el océano, correr sobre la arena y sentir la hierba en mis pies. El solo hecho de estar en la naturaleza te da energía.
«Simplemente te hace sentir bien».
La supermodelo recientemente hizo de Miami, Florida, su nueva base de operaciones para ella y los tres hijos que comparte con su ex Tom Brady, y dijo que el Estado del Sol es exactamente lo que necesitaba.
“Ha sido agradable. Ha sido agradable estar al aire libre”, explicó.
“Me encanta el sol. Dondequiera que esté el sol, siempre me siento más feliz”, continuó.
“El sol simplemente te hace sentir bien. La gente dice: ‘Oh, hace mucho calor’, pero yo digo: ‘Me encanta’. Me encanta el calor”.
La autora del libro de cocina «Nourish» , que tiene una nueva asociación con Gaia Herbs, también compartió recientemente el secreto de sus brazos extremadamente levantados últimamente: agregar entrenamiento con pesas a su régimen de ejercicios.
«Simplemente te ayuda a sentirte más fuerte», dijo a Women’s Health, y agregó que prefiere levantar 10 libras o menos con repeticiones cada vez mayores.
A veces, sin embargo, aumenta el peso a 25 libras y hace menos repeticiones.
Bündchen, de 43 años, revisó su enfoque de la salud y el bienestar después de darse cuenta de que su dieta consistía en cigarrillos y frappuccinos de moca.
“Nuestro cuerpo es nuestro templo, nuestro hogar, el lugar que nos ha sido dado”, dijo la ex ángel de Victoria’s Secret durante un panel en Nueva York en septiembre.
«Podemos experimentar este maravilloso planeta en el que vivimos».
La ex ángel de Victoria’s Secret ahora se compromete a meditar todos los días y a hacer yoga, jiu-jitsu o alguna otra forma de actividad física para que su sangre fluya.
“Mudarse es parte de mi día a día”, añadió.
