Bethenny Frankel revela cómo se mantiene ‘tan delgada’: ‘Probándolo todo, sin comer nada’
Escrito por admin el jueves, 7 de marzo del 2024 en noticias
Bethenny Frankel les dio a sus fans un desglose de sus hábitos alimenticios en un nuevo video compartido en su Instagram el jueves con la leyenda: «¿Cómo puedo mantenerme tan delgada?»
La primera regla de la fundadora de SkinnyGirl para mantener su figura en forma es priorizar cómo consumirá la ingesta calórica de sus días.
“Entonces, elijo mis lugares”, dijo. «Si sé que voy a ir a un lugar loco de donas o perritos calientes, es posible que no coma la comida anterior».
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En cambio, la mujer de 53 años dijo que comerá una comida “ligera” para no “comer en exceso” la comida chatarra.
También controla sus porciones y señala que solo comerá unos pocos bocados para satisfacer su antojo.
“No me comeré todos los donuts, ni todos los hot dogs, ni toda la pizza”, dijo. «Realmente estás probando todo, sin comer nada».
La alumna de “Real Housewives of New York City” explicó que todavía come “una buena cantidad” para poder experimentar el sabor del plato, pero “nunca se dará un atracón”.
“Nunca como hasta el punto de sentirme llena”, dijo, y agregó: “Nunca, pero sí a veces. No me gusta la sensación de estar lleno. Es incómodo. Entonces, si nunca comes hasta llenarte, estarás bien”.
“También como lentamente y mastico lentamente”, dijo mientras comía un chocolate. «Mastico bien la comida».
Frankel ha criticado abiertamente la cultura de las dietas e incluso publicó su libro, » Naturally Thin «, en 2009, en el que guía a los lectores sobre cómo «liberarse de toda una vida de dietas».
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En 2022, la presentadora del podcast “Just B” admitió que no hace ejercicio , aunque lleva un estilo de vida activo.
“Así que no hago ejercicio. Hago lo que puedo cuando puedo”, dijo en un video de TikTok en ese momento.
“Haré snowboard si puedo, surfearé si puedo, camino por la playa siempre que puedo, pero elijo dormir primero. Dormir es la prioridad número uno”.
También dijo que “ser feliz es una prioridad”.
Frankel compartió que solía hacer dieta constantemente cuando tenía 30 años y pesaba 20 libras más que ahora.
“Como lo que quiero, pero nunca me doy atracones y no hago ejercicio. No hago pesas”, dijo. «Creo en el equilibrio».
