Jennifer Aniston hace estos tres ejercicios para mantenerse tonificada y saludable
Escrito por admin el lunes, 26 de febrero del 2024 en noticias
Jennifer Aniston reveló los tres ejercicios que la ayudan a mantenerse tonificada y en forma.
La alumna de “Friends”, de 55 años, recurrió a Instagram el lunes para compartir su rutina de ejercicios matutina después de asociarse con Pvolve.
El clip muestra a la actriz realizando la rutina de ejercicios de bajo impacto con alpinistas, elevaciones/sentadillas con una sola pierna realizadas en una plataforma elevada y flexiones.
Mientras realiza el riguroso entrenamiento, Aniston se desploma sobre una colchoneta negra en señal de leve derrota.
“Oh Dios… ¿Recuerdas esos días en los que simplemente no quieres hacerlo? Simplemente tienes que hacerlo”, dice mientras está de cara en el suelo.
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La estrella de “Murder Mystery”, que vestía un sostén deportivo rosa, una camiseta negra y calzas grises, subtituló el clip: “Si estás teniendo uno de ESOS lunes, TE SIENTO 
”.
Aniston ha estado entusiasmada con su rutina de ejercicios Pvolve desde que se asoció con la marca de fitness en junio de 2023 después de años de luchar por encontrar un método de entrenamiento que funcione para su cuerpo.
«Cuando tienes la mentalidad de ‘necesito hacer 45 minutos de cardio o no haré un buen ejercicio’, es desalentador», le dijo anteriormente a InStyle . “Lo creí durante mucho tiempo. Simplemente me quemé y me rompí el cuerpo”.
La ganadora del Emmy dijo además que tuvo que convencerse a sí misma de no pensar que necesitaba «sentir el ardor» mientras hacía ejercicio, lo cual era una mentalidad poco saludable.
«Mi novia, a quien no había visto desde la pandemia, había transformado completamente su cuerpo con Pvolve», le dijo al medio en ese momento.
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“Su cuerpo era hermoso, pero también dijo que su energía era como nunca antes la había tenido”.
Cuando la actriz de “Just Go With It” decidió probar Pvolve en 2021, su obsesión por la rutina la llevó a unirse finalmente al equipo.
Si bien Aniston mantiene un estilo de vida saludable, también sabe cuándo disfrutar de sus delicias favoritas.
En junio, un vistazo a su dieta equilibrada reveló que disfruta de “golosinas y días de trampa” después de pasar cinco días a la semana haciendo ejercicio.
“Si quiere disfrutar de un martini sucio o un tequila, lo derrochará. No es gran cosa”, dijo una fuente a Us Weekly .
La fuente reveló además que las delicias son sólo una pequeña parte de la dieta alta en proteínas y carbohidratos saludables de Aniston, ya que su objetivo es simplemente «estar lo más saludable y feliz posible».
